-
Диета, которая включает в себя продукты с высоким содержанием клетчатки снижает, уровень холестерина и сахара в крови, помогает поддерживать здоровый вес снижает риск развития рака толстой кишки, болезни сердца и диабета. Источники клетчатки: фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена.
www.woman7.ru/zdorov/zdorovoe-pitanie/465-produkti-bogatie-kletchatkoi.html
-
Важное замечание В этой статье мы используем выражение "диета с высоким содержанием клетчатки" только из-за того, что именно в таком виде многие люди привыкли воспринимать идею изменения режима питания, необходимого для устранения тех или иных болезней.
kindle.forum2x2.ru/t161-topic
-
Как похудеть на клетчатке и Диета с клетчаткой. F-диета (от англ. fibre — клетчатка) возвращается! Она снова входит в моду благодаря последним открытиям ученых, доказавших: высокое содержание клетчатки в рационе — самый легкий способ похудения.
0diet.ru/Monodietyi/id/240-Kak-pohudet-na-kletchatke-i-Dieta-s-kletchatkoy.html
-
Пища с высоким содержанием клетчатки. По данным исследования, проведённого учёными Техасского Университета, диеты, в основе которых большое количество продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты), способствуют уменьшению жировых отложений в нижней части живота и бёдер.
www.tiensmed.ru/news/products-for-weight-loss.html
-
Именно поэтому диета зенслим с высоким содержанием клетчатки предписывает потребление цельного зерна – так же, как неочищенных фруктов и овощей ( насколько это возможно). Цельное зерно, бобы, семена, орехи, неочищенные овощи и фрукты отличает баланс клетчатки и питательных веществ.
zenslim.ru/content/%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%97%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BC
-
Это не удивительно, если учесть, что основные источники клетчатки — это фрукты, овощи, цельные зерна, орехи, семена и бобовые. В «фаст-фудах» вы их вряд ли найдете. Почему так полезна клетчатка? Диета с высоким содержанием клетчатки помогает.
pohudeem-tut.ru/2013/05/zachem-nuzhno-bolshe-kletchatki-i-kak-ee-legko-poluchit/
-
Известно, что продукты с высоким содержанием клетчатки положительно влияют на работу сердца.
Все большую популярность приобретает диета на клетчатке. А все благодаря открытию ученых – оказывается это самый легкий способ расстаться с лишним весом.
www.tfzp.ru/index.php?cur_folder=1&id_news=251&year=2009
-
Это происходит потому, что чувство насыщения и наполнения желудка в этом случае наступает раньше. Кроме того, диета с высоким содержанием клетчатки способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, повышает восприимчивость к инсулину, помогает в снижении веса при ожирении.[1].
SportsWiki.ru/%D0%9A%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8
-
Многие фрукты и овощи содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, например мякоть яблока и его кожура. В питании человека не всегда хватает клетчатки, а ведь она помогает работе кишечника, избавляет от дисбактериоза. Диета с высоким содержанием клетчатки помогает избежать чувства голода.
www.by-ration.ru/interesting/dieta-bogataja-kletchatkoj.html
-
И именно поэтому любая диета с высоким содержанием все той же клетчатки предписывает постоянное потребление именно цельного зерна – причем так же, как собственно и неочищенных фруктов или овощей (конечно же, насколько это вообще возможно).
mamapedia.com.ua/health/dieta/kletchatka.html
